减脂盒饭合集

减脂盒饭合集

减脂盒饭合集的做法说明

开个菜谱记录下自己做过的那些减脂餐。

减脂盒饭合集的食材和调料

减脂餐的要义在于低油低盐低脂
肉类几乎全是鸡胸、鱼肉、牛肉
每天的蔬菜种类要多，多用水煮的方式或很少量油炒
量不大，但又吃得饱不易饿

减脂盒饭合集的做法与步骤

第1步.
合集一
第2步.
合集二
第3步.
合集三

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