减脂快手菜No.1-低油烤土豆(烤箱版)

减脂快手菜No.1-低油烤土豆(烤箱版)

减脂快手菜No.1-低油烤土豆(烤箱版)的做法说明

最近家里的玉米堆成了小山,作为碳水的主要来源我已经吃到一身苞米味儿啦!!今天我要换个口味!吃土豆!

减脂快手菜No.1-低油烤土豆(烤箱版)的食材和调料

土豆2个(蛋大小)
辣椒2-3勺(视自己吃辣程度来定呀宝宝们)
适量
孜然粉1勺
花椒粉1勺
黑胡椒扭两下
喷一下(我用的喷雾油壶)

减脂快手菜No.1-低油烤土豆(烤箱版)的做法与步骤

  1. 1.

    土豆洗净切小块,我一个土豆切的8块,刚刚好。洗去表面淀粉。

  2. 2.

    沥干水分,拌匀调理,预热烤箱。

  3. 第3步.

    上下火220度,30分钟,搞定,没有比这更简单的了吧。今天的减脂午餐是:丝瓜牛肉丸、凉拌秋葵和烤土豆。今天又是瘦瘦的一天哟~

    减脂快手菜No.1-低油烤土豆(烤箱版)的做法步骤 第3步

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