低脂菌菇汤

低脂菌菇汤

低脂菌菇汤的做法说明

准备开始减肥啦,低脂肪高蛋白,这个汤很填饱肚子哦

低脂菌菇汤的食材和调料

金针菇一把
鸡蛋2个
15克
香菇8朵
平菇两巴掌大
几根

低脂菌菇汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    把所有菇类撕成小块,过水几分捞出

    低脂菌菇汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒油炸葱,葱炸至金黄捞出留油

    低脂菌菇汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    打两鸡蛋煎到七成熟,在放入两碗水,将出好冷水(冷水会使口感会变弹性点)的菇放入汤中焖几分钟

    低脂菌菇汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅,完成

    低脂菌菇汤的做法步骤 第4步

小贴士

这道菜中我放入了葡萄酒和胡椒粉调味,整个鲜味都会有所提升,放自己喜欢的就好

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