低脂的韩式南瓜粥
低脂的韩式南瓜粥的做法说明
因为结婚后体重直线上升，为了能瘦下来当个美美的妈妈，所以开始减肥，南瓜是最好的的减脂食材，一百克才43卡
低脂的韩式南瓜粥的做法与步骤
- 第1步.
先把南瓜切成片，为了容易蒸熟，切薄一点
- 第2步.
上锅蒸成半透状态
- 第3步.
用叉子压成泥
- 第4步.
压到这个状态就好了
- 第5步.
因为我减肥，所以不加糯米粉，为了滑顺，所以我还用筛子过了一次
- 第6步.
用锅子把南瓜泥煮开，加少许冰糖溶化，这就是一餐完美的晚餐了
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