小宝三个月开始产后修复，选择了运动加饮食结合，所以一直到现在还是吃低卡的海鲜为主。效果杠杠的，海鲜味道也棒棒的，所以海鲜都是自家渔船的哦，产地发。
清洗带鱼切块后加少量盐和所有姜丝摸匀腌制十五分钟以上
平底锅热油微热，把腌制十五分钟后并且用厨房纸吸干水分的带鱼平放进锅里小火煎，姜丝不要放进去，后面备用
煎到七八成熟，把酱油和少量热水混合加入，还有把之前腌制的姜丝也全部放进去，中火煮3-5分钟后起锅
香喷喷的黄眼带鱼起锅，很好吃！
香煎杂鱼（酱油水杂鱼）的做法
美极鲜的酱油王浸鸡腿儿子最爱。1,蒜头，姜爆香 .2放酱油,老酱油一些，鸡精，水，加的糖 同一些盐 3将锅里的酱油煲开，然的做法
酱油卤肉(酱油熬糖法)的做法
泰式酱油炒粿条（酱油炒粉）的做法
企鹅教你做|蛋料理-白煮蛋／日式醋酱油蛋／酱油麻油蘸蛋的做法
日式酱油炒饭重要的有几点：1.虾，加入适量盐、蛋清和淀粉，腌制10分钟。2.两颗蛋+一勺蛋黄酱，打散，搅拌均匀。3.饭，加入适量盐、葱花和白胡椒粉炒。之后在锅边缘留一个角倒入2勺酱油，待酱油变得粘稠时拌入米饭。4.加入先时炒的虾，炒蛋最后加入球生的做法
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