红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]

红豆薏米奶昔银耳汤🥣[健康糖水]的做法与步骤

1. 1.

   红豆薏米提前一晚泡好，加足量水煮沸后小火炖一小时(不用非常软烂)。银耳加足量水用高压锅煮半小时至出胶质。所有材料冷藏保存。

2. 2.

   银耳汤在冰箱里放一两天后会变得更浓稠。这时最适合用来做这款糖水。如果椰枣比较干的话需要提前浸泡。

3. 第3步.

   搅拌机中加入红豆薏米、奶、去核椰枣打匀。

   
4. 第4步.

   准备两个碗，各盛适量银耳汤。我每个碗里盛了120g。

   
5. 第5步.

   上面淋上红豆薏米奶昔，每碗约100g。剩下的倒在密封容器里冷藏保存。

   
6. 第6步.

   在表面撒一些芝麻。

   
7. 第7步.

   如果希望看到更多银耳，先倒奶昔在碗里，再把银耳舀在上面。