紫薯银耳羹
紫薯银耳羹的做法说明
紫薯含花青素，保护肠胃。银耳含维生素C，清热健胃。红枣补中益气，养血安神。这还是一款美容养颜羹。
紫薯银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
新鲜银耳一朵，洗干净。
- 第2步.
紫薯两个，去皮洗净
- 第3步.
紫薯切丁
- 第4步.
红枣去核
- 第5步.
银耳放锅里煲半小时
- 第6步.
放入紫薯红枣煲1个半小时。
- 第7步.
共煲2小时，口感微甜，天然甜味。
小贴士
红枣去核口感好。紫薯红枣都带甜味，我没放糖。
紫薯含花青素，保护肠胃。银耳含维生素C，清热健胃。红枣补中益气，养血安神。这还是一款美容养颜羹。
新鲜银耳一朵，洗干净。
紫薯两个，去皮洗净
紫薯切丁
红枣去核
银耳放锅里煲半小时
放入紫薯红枣煲1个半小时。
共煲2小时，口感微甜，天然甜味。
红枣去核口感好。紫薯红枣都带甜味，我没放糖。
