低碳水 香煎蛋白干（消耗蛋白终极利器）
低碳水 香煎蛋白干（消耗蛋白终极利器）的做法说明
论如何把蛋清做出烤肉味儿
懒人快手无难度
消耗蛋白顶呱呱
（实在是最近做了太多冰淇淋了，蛋清泛滥了）
我是用了4个蛋清，但其实随便多少个的
如果你的蛋清实在太多，可以用烤盘装（记得刷油），然后直接烤。
也可以用蒸箱
也可以用蒸汽烤箱
（然而我并没有以上这两个东西）
低碳水 香煎蛋白干（消耗蛋白终极利器）的做法与步骤
- 第1步.
蛋清加盐倒入一个合适容器 对了，要给容器刷层油的 蒸熟就好 其实真的只有蛋清 但是我家厨房的灯是黄的 所以看起来像是全蛋⊙_⊙
- 第2步.
蒸熟之后，倒扣出来，切成方块 其实只要你乐意，切成五角星都可以
- 第3步.
煎锅入黄油开始煎
- 第4步.
调料选择上的话 我是用了烤肉的料 黑胡椒 甜椒粉 辣椒粉 蒜粉 孜然粉 五香粉 每种粉都只要一捏捏就可以了
小贴士
真的，不说是蛋白你都吃不出来这是蛋白
倒像是豆腐干
