减脂餐便当

减脂餐便当的做法与步骤

1. 1.

   鸡蛋打散，锅中热油煎熟捞出备用。就着煎蛋剩的油下青瓜炒30秒，放盐酱油，搅拌均匀放煎好的鸡蛋，翻炒30秒出锅。

2. 2.

   锅中热油下牛肉翻炒发白，下青蒜翻炒30秒，下盐和酱油，翻炒均匀，炒至青蒜断生即可