女儿的减肥减脂健康食谱

女儿的减肥减脂健康食谱

第一缕晨光

女儿的减肥减脂健康食谱的做法说明

我们本来全家都是食肉兽，自从女儿长大以后，就磨着我煮减肥减脂健康食谱，又要少油少糖少盐又要好吃，激发了我研究健康食谱的兴趣😄

女儿的减肥减脂健康食谱的食材和调料

蔬菜	2两
鸡蛋	2个
苹果 1 个
鸡胸肉 2两
牛肉 2两
黄瓜 2条
西兰花 1个
圣女果 3两
酸奶 1盒
鱼肉 2两

女儿的减肥减脂健康食谱的做法与步骤

第1步.
早餐
第2步.
鸡胸肉、鱼丸最适合做减脂餐，鸡胸肉下了胡椒粉调味味道不错哦！
第3步.
牛肉和虾🦐是减脂餐的绿色食品

小贴士

材料里面的食材都是减肥减脂健康食谱的推荐食物哦！

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