懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）
懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）的做法说明
能吃苦系列：主食
非常懒的减重女子，用8个月减重70今斤，前三个月高脂生酮，后四个月低脂低碳。
纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！
爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。
本布朗尼的关键词是：柔软！
懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）的做法与步骤
- 第1步.
杏仁粉与可可粉称重后拌均
- 第2步.
蛋清蛋黄分离
- 第3步.
蛋清加赤藓糖醇打发
- 第4步.
鸡蛋黄加椰子油拌均
- 第5步.
拌均的蛋黄液分次加入打发的蛋清
- 6.
鸡蛋混合液分次加入杏仁可可粉混合物，拌均
- 第7步.
倒入模具，烤箱160度，40分钟，上下火
