减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼

减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼

减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法说明

减脂期吃腻了紫薯,又馋麻薯,那就做这个吧~

减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的食材和调料

紫薯适量
牛奶适量
面粉适量
糯米粉适量

减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    紫薯蒸熟

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加牛奶捣成泥,不要加太多太多,不然等会要放很多糯米粉和面粉就不利于减脂啦~

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入适量糯米粉和面粉,其实想要更Q就只加糯米粉,我就纠结的人,所以我就两种都加,不要一次加太多。

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    揉成不粘手状态就好

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    定型加芝麻

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅中无油煎(小火),每面2-3分钟吧

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    摆盘完成~

    减脂早餐好搭档——无油软糯紫薯饼的做法步骤 第7步

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