快手奶油南瓜浓汤（无油）
快手奶油南瓜浓汤（无油）的做法说明
因为要减肥，所以会在家做点吃的，这是第一次做的南瓜浓汤，本来抱着倒掉的心态，结果还真的挺好吃的，分享给有要减肥又不想麻烦的厨友
快手奶油南瓜浓汤（无油）的食材和调料
| 南瓜 | 一个小的贝贝南瓜 |
| 洋葱 | 4分之一个大概50克 |
| 胡萝卜 | 小半根大概30克 |
| 奶油（牛奶） | 随意（喜欢多加点） |
| 开水 | 如果牛奶放的多了可以忽略开水 |
| 炼乳 | 随意（装饰用的） |
| 胡椒粉 | 随意（有洋葱了不放也可以） |
快手奶油南瓜浓汤（无油）的做法与步骤
- 1.
南瓜去皮去籽洗干净切块，胡萝卜洗干净切成小块，洋葱切成块，全部放在碗里蒸熟，准备料理机
- 2.
南瓜，胡萝卜，洋葱倒进料理机，分次加奶油，加开水（看南瓜泥状态，如果加的少料理机会打不均匀，第一次不知道就慢慢加），南瓜泥打成护发素这种稠度就可以了
- 3.
打好的南瓜泥倒到碗里，加点胡椒粉（不加也可以）搅拌均匀，挤点炼乳装饰一下，自己吃不要求那么多这一步忽略也行
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