减脂 蒜蓉西兰花

减脂 蒜蓉西兰花

减脂 蒜蓉西兰花的食材和调料

西兰花
淀粉
薄盐生抽

减脂 蒜蓉西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花焯水,过凉水。

  2. 2.

    调水淀粉里面加一勺薄盐生抽

  3. 3.

    起锅加橄榄油放蒜泥,加西兰花翻炒

  4. 4.

    加水淀粉收汁装盘

小贴士

减肥要少油少盐

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