白灼广东菜心

白灼广东菜心的做法说明
简单美味,健康营养,四季适宜!
白灼广东菜心的做法与步骤
- 1.
广东菜心洗净备用,葱蒜切末备用。
- 2.
焯水。锅内烧开水,加少许盐,放入广东菜心,一分钟后捞出,放入盘内摆好。
- 3.
在广东菜心表面撒上蒜末,葱末。
- 4.
调酱汁。碗中加入生抽,蚝油,白糖,海鲜酱(甜面酱),剁椒酱(依个人口味而加,不喜辣可不加),搅拌均匀,浇入广东菜心表面。
- 5.
锅内烧热油,均匀浇入广东菜心,大功告成!
小贴士
焯水只需一分钟即可捞出,否则太熟,营养流失,且色泽也不鲜艳。
用料里的勺子就是最常见的吃饭喝汤用的白色小勺子。














