香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食
香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食的做法说明
在Youtube上学到的一款适合减肥时吃的小零食，不放油，不放糖，香蕉和蓝莓干提供的甜度刚刚好～
香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食的做法与步骤
- 1.
把香蕉捣成泥，要选择非常熟的表面带斑点的香蕉。
- 2.
加入快煮燕麦、肉桂粉、可可粉搅拌均匀。
- 3.
把面糊挤在油纸上，表面点缀蓝莓干。
- 4.
烤箱180度烤15-20分钟。
小贴士
燕麦片要选择quick cook oats或者instant oats，否则口感会太生。
在Youtube上学到的一款适合减肥时吃的小零食，不放油，不放糖，香蕉和蓝莓干提供的甜度刚刚好～
把香蕉捣成泥，要选择非常熟的表面带斑点的香蕉。
加入快煮燕麦、肉桂粉、可可粉搅拌均匀。
把面糊挤在油纸上，表面点缀蓝莓干。
烤箱180度烤15-20分钟。
燕麦片要选择quick cook oats或者instant oats，否则口感会太生。
