蛋白能量棒

蛋白能量棒的做法与步骤

1. 第1步.

   各种食材搅拌均匀，干了加牛奶，稀了加燕麦。垫锡纸装盘铺平压实！

   
2. 第2步.

   我家的小烤箱烤了8分钟就OK了

   
3. 第3步.

   取出趁热切条或切片

   
4. 第4步.

   可以放冰箱冷藏，第二天吃蛋白粉的甜度适中回渗至燕麦，口感柔韧有嚼劲。

   
5. 第5步.

   配上水果、鸡蛋、蔬菜等营养丰富完美的一餐，遇外出也可以随身携带充饥哦……