三文鱼花与果蔬创意拼盘
三文鱼花与果蔬创意拼盘的做法说明
健身减脂期间，总是自己动手做低脂餐，美美又好吃😊
三文鱼花与果蔬创意拼盘的做法与步骤
- 第1步.
水煮秋葵5分钟后取出，鸡蛋再煮一会煮至全熟。
- 第2步.
牛油果去籽去皮切片。
- 第3步.
三文鱼一片一片由里至外绕成花，芒果用刀画成丁后外翻，秋葵切丁。
- 第4步.
煮熟的鸡蛋去壳，用雕花刀分成两半。
- 第5步.
去除少量蛋黄，加入芒果丁。
- 第6步.
摆盘，完成。红绿黄相间，低脂养眼又美味哦😊
小贴士
水果也可用其它水果代替，创意拼盘富含各种营养和膳食纤维，蛋白质，美容餐首选。
