减脂番茄菜花意大利面

减脂番茄菜花意大利面的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切丁，先用黑胡椒粉腌一腌，西红柿切块，菜花切块

2. 2.

   锅中倒入橄榄油，炒鸡胸肉炒熟为止，然后将切好的菜花和西红柿放入锅中一起炒，途中可以添加适量的水

3. 第3步.

   意大利面煮好，放入锅中一起炒，然后加盐和酱油适量，炒好后倒入盘子里就可以开吃啦