【夏日必学】超美味的鸡蛋沙律三明治
【夏日必学】超美味的鸡蛋沙律三明治的做法说明
鸡蛋沙律三明治永远是便利店的畅销款。
今天，我就来向大家介绍只要早起十分钟，就可以快手做好的美味鸡蛋沙律三明治🥪！
这款三明治营养丰富，所以也特别适合家有宝宝的朋友们做来吃～
【夏日必学】超美味的鸡蛋沙律三明治的做法与步骤
- 第1步.
低卡沙拉酱，详细的介绍我在还有一篇【夏日必备】低卡三明治中有讲。
- 第2步.
将水煮蛋剥壳后与两勺沙拉酱混合。也可以加三勺沙拉酱，如果你可以接受热量高些的话😄
- 第3步.
我喜欢用一个勺子和一个叉子来捣碎鸡蛋。方便快手！
- 第4步.
搅合成这个模样就差不多啦～不想加蔬菜的朋友们，你们的三明治内馅就调制好啦！
- 第5步.
因为想增加点膳食纤维，我加了紫甘蓝。大家也可以加黄瓜。但不建议加出水量比较大的蔬菜。
- 第6步.
搅合均匀
- 第7步.
合并！
- 第8步.
完成✅
- 第9步.
给出的量刚好是两份三明治的用量。所以朋友们不用担心馅料太多会剩下的问题～
- 第10步.
习惯用可微波的保鲜膜来包裹。每天下班之后，从冰箱里拿出放在微波炉里叮半分钟，美味就是这么简单～
小贴士
这个三明治真的很营养且很好吃哦～强烈推荐各位宝妈们可以给家里的孩子做来吃哦！
