健脾养胃&瘦身美颜～山药茯苓红豆糕
健脾养胃&瘦身美颜～山药茯苓红豆糕的做法说明
夏天，总有些孩子妈着急孩子不好好吃饭，其实很多时候是因为孩子吃冷饮和吃水果多了造成脾胃不和，那么自制一些山药红豆糕，健脾养胃，糕中添加茯苓粉，除了有益脾和胃的功效，还有渗湿利水的功效，爱美的美眉们也可以用作减肥餐，所谓药补不如食补，让我们一起吃出健康吧💅💅💅
健脾养胃&瘦身美颜～山药茯苓红豆糕的做法与步骤
- 第1步.
红豆用水泡8-10小时，放入高压锅加水漫过红豆即可，蒸40分钟～
- 第2步.
红豆加红糖加糖桂花搅拌均匀，
- 第3步.
山药洗净，上蒸锅蒸20分钟！
- 第4步.
蒸熟去皮，可以避免山药汁粘到手上瘙痒！
- 第5步.
去皮后的山药放入保鲜袋，用擀面杖把山药擀成山药泥！
- 第6步.
所有的配料啦！
- 第7步.
山药泥倒入小碗
- 第8步.
加入茯苓粉和少许纯净水搅拌均匀，水要慢慢添加，
- 第9步.
最后的山药泥容易成型即可！
- 第10步.
在没有模具的情况下，一层山药茯苓泥中间一层红豆泥最上面一层山药茯苓泥～窍门是把每一层先在保鲜袋里擀成需要的薄片，然后码放在一起即可哦！
- 第11步.
切块后淋上稀释后的糖桂花～
- 第12步.
定妆照！
小贴士
山药茯苓红豆糕，都是采用药食同源的食材，由于红豆馅里加了红糖和糖桂花，所以山药泥中小厨就没再加白糖了，用小勺把糕送入口中，绵软香甜，山药泥绵软红豆泥香甜，就任它们在舌尖上充分融合吧，喜吃甜的亲们也可以在山药泥中加入适量白糖哦！
