无糖可乐鸡翅（2ml油，零度可乐）
无糖可乐鸡翅（2ml油，零度可乐）的做法说明
这道菜用了两克的油，也可以不用，使用不粘锅煎的话。
可乐用了零度可乐，0卡。一道菜下来无糖版的是964大卡左右，一个鸡翅吃下去就是192大卡这样，当然实际会更低些，因为不会喝掉那些酱汁，如果是有糖版就是1072大卡左右。
健身餐一直水煮加盐的话，很容易放弃健身，最后得不偿失噢。偶尔做一些热量不是很高的好吃的满足一下口腹之欲也是很重要的。
无糖可乐鸡翅（2ml油，零度可乐）的做法与步骤
- 第1步.
鸡翅两面划刀，把所有调料放入碗中，揉搓均匀，腌制三十分钟。
- 第2步.
鸡翅放入冷水，烧开焯水。
- 第3步.
捞出沥干。
- 第4步.
锅底抹上两克油，把鸡翅煎制两面金黄。
- 第5步.
倒入可乐，大火煮开。中火闷10分钟，然后把刚刚腌制鸡翅的酱汁倒入，大火收汁。
- 第6步.
装盘。
- 第7步.
美滋滋。娇艳欲滴。
- 第8步.
营养成分表。
小贴士
腌制鸡翅的酱汁不要倒掉，最后要加进可乐里一起煮的。
