空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺

空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺

空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法说明

用空气炸锅,迎玫瑰花开夏日。
不像油煎的胖,也不像水煮的变形。
空气炸锅出来后 它还脆脆的 留住美丽和健康。

空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的食材和调料

3-4只
低脂火鸡肉馅或者鸡腿肉1两
鸡蛋1个
料酒看情况
生抽1小勺
胡椒一点
看情况
饺子皮样子好看1包
或烧麦皮口感更好1包

空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法与步骤

  1. 第1步.

    如图: 鲜虾去掉虾线 头和壳,剁成泥。加入到火鸡腿肉或鸡胸或鸡腿肉馅里。放胡椒 盐 生抽 1颗鸡蛋 料酒,搅拌均匀。

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用磨具把饺子皮压成统一大小的圆形。这样出来的花更好看。

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    如图选4 片 。平行。叠起来中间用少量清水粘紧

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把肉馅抹平

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    卷花,在结尾处加一点水 固定花瓣最后一片在花身。

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    轻轻按压,整理花瓣形状

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    完成制作

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    空气炸锅牌子和内循环不一样。 所以请根据自己的空气炸锅调节温度和时间。 我用的美国350度 (中国175度) 8分钟 看颜色 。如果然后变深 我就降低温度加烤6分钟。

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    你也可以拿几个油煎,或者换饺子皮的颜色。肉馅的配方。皮可以是葱油饼皮 ,烧麦皮。都OK。

    空气炸锅双色玫瑰健康低脂鲜肉虾饺的做法步骤 第9步

小贴士

减肥的亲可以选低脂健康的肉馅和烧麦皮。 不要提前空气炸锅里给饺子喷油,颜色会太深难看。可以最后熟了以后上色时再喷油。

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