莲子百合粥

莲子百合粥

莲子百合粥的做法说明

莲子百合粥是一种常见的汉族药膳,属于食疗粥品。此粥清热养阴,润肺止咳,强心安神,补脾止泻,美容养颜,防癌抗癌;主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症。

莲子百合粥的食材和调料

莲子25克
百合25克
大米150克
枸杞15克
老冰糖30克

莲子百合粥的做法与步骤

  1. 1.

    莲子,百合,大米,浸泡1小时; 枸杞用温开水泡10分钟;

  2. 2.

    将所有材料一起倒入电饭煲或紫砂锅内煮2小时

  3. 3.

    最后半小时加入枸杞和老冰糖

小贴士

莲子百合大米都提前泡好,煮出来口感更棉更软!
也可根据个人口味加入花生

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