减脂餐-芦笋杏鲍菇牛肉粒

减脂餐-芦笋杏鲍菇牛肉粒的做法与步骤

1. 第1步.

   将牛肉切成小块，加入盐、黑胡椒、柠檬汁腌制10分钟

   
2. 第2步.

   芦笋洗净切段备用

   
3. 第3步.

   杏鲍菇切滚刀块备用

   
4. 4.

   烧水，水开将杏鲍菇和芦笋分开焯水至断生

5. 第5步.

   起锅开火，锅微热时加入橄榄油，随即将牛肉粒放入锅中煸炒，牛肉表面变色即可盛出备用

   
6. 第6步.

   原锅放入杏鲍菇，加少量水炒至杏鲍菇变软，加入芦笋及牛肉粒，翻炒，加酱油使杏鲍菇上色，出锅前根据个人口味加盐调味

   
7. 第7步.

   出锅啦！