减脂西红柿紫菜鸡蛋汤

减脂西红柿紫菜鸡蛋汤的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材 姜蒜切片(易捞出) 西红柿(可去皮)切块 黄瓜切片

   
2. 第2步.

   首先热锅放入西红柿(可放油可不放)将西红柿炒软炒出水 加入水 放姜蒜 放一勺盐一勺生抽 两滴木姜油 煮开捞出姜蒜

   
3. 3.

   放入金针菇 煮熟过程中 打鸡蛋进入碗中搅拌 水开了放入鸡蛋 及时搅拌锅里的水 成蛋花

4. 第4步.

   放入紫菜

   
5. 第5步.

   放入黄瓜 撒葱花 完成啦