滋补✨红糖八宝粥

滋补✨红糖八宝粥

滋补✨红糖八宝粥的做法说明

适合经期的时候做调理吃

滋补✨红糖八宝粥的食材和调料

红枣4颗
枸杞8粒
银耳少许
红糖5克
莲子6克
糯米6粒
花生5克
黑豆10克
薏米10克
红腰豆5克

滋补✨红糖八宝粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料洗净,提前用饮用水泡好(6-8h为宜)

    滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒去泡食材的水,食材入锅,加入饮用水,至高于食材1cm处

    滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大火开炖,10m后转入小火,慢炖15m

    滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第3步
  4. 4.

    小火慢炖完毕,关火焖锅5-10m后,再次开火,加入红糖少许,慢炖5m

  5. 第5步.

    出锅啦

    滋补✨红糖八宝粥的做法步骤 第5步

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