糖尿病人不升糖的饼干

糖尿病人不升糖的饼干

糖尿病人不升糖的饼干的做法说明

2019年春天检查出来得了糖尿病好多好吃的都不能吃了于是就开始研究做一些吃完不怎么升糖的的吃食换换口味给大家分享一下

糖尿病人不升糖的饼干的食材和调料

玉米油	20克
鸡蛋	1个
牛奶	50克
即食燕麦片	120克
苦荞面粉	50克
黑全麦粉	20克
盐	2克
小苏打	1克
芝麻	10克
生核桃仁	10克
生腰果	10克

糖尿病人不升糖的饼干的做法与步骤

第1步.
准备好所有食材
第2步.
玉米油中分两次加入打好的蛋液加入牛奶
第3步.
放入苦荞面粉和黑全麦粉盐小苏打搅拌均匀
第4步.
放入燕麦片和芝麻腰果核桃仁搅拌均匀
第5步.
整形好放入预热好的烤箱上下火170度 25分钟饼干烤好了

小贴士

我喜欢吃火大点的饼干喜欢火轻也可以减几分钟

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