各种健康自制酱汁
各种健康自制酱汁的做法说明
各个地方看到的，自己尝试过并且微调过的沙拉酱汁，酱汁是灵魂啊啊啊，整理一下下次做记得放多少...不然老忘，而且我的调味都是看看大概的量然后按自己的口味随性调整，多尝试一下总能找到自己喜欢的味道。
各种健康自制酱汁的食材和调料
| 自制希腊酸奶 |
各种健康自制酱汁的做法与步骤
- 1.
FitMenCook Asia Chicken Salad酱汁 50g 自制希腊酸奶 15g Pics无盐顺滑花生酱 11g 左右coconut aminos（低钠的生抽都可以） 1/4 个青柠的汁 随性撒的姜粉（按照自己的口感来调整）
- 2.
FitMenCook Tzatziki Sauce 75g 自制希腊酸奶 1/4 水果小黄瓜擦丝 1/4 tbsp蒜粉 3/8 tbsp 干莳萝（最好是新鲜的，不过我没买到） 1/8 个柠檬的汁 海盐 黑胡椒 *蒜粉，干莳萝我其实都是看着办给的，大概的量就好了，海盐和黑胡椒也是根据自己的口味来，柠檬汁我用的小瓶装的，滴了一些，这个酱的口感吃起来很像麦当劳鱼柳包里那个白白的酱的味道
- 3.
下次继续
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