豆皮卷金针菇
豆皮卷金针菇的做法说明
㊙减肥减脂❗❗好吃到爆炸💥豆皮卷金针菇，比吃肉还香，好吃还不长胖
🍅🍅
每次我吃了大餐的第二天就会给自己清一下肠胃，这也是我为什么不会长胖的主要因素啦😜
大家赶紧学起来吧！
豆皮卷金针菇的做法与步骤
- 1.
1⃣金针菇切去根部，洗净后撕开；豆腐皮焯水两分钟，放凉后切成若干方块
- 第2步.
2⃣取一小撮金针菇，用豆腐皮包裹起来，再用牙签从中间插过去固定
- 第3步.
3⃣调酱汁：一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、小半碗水搅拌均匀
- 第4步.
4⃣多功能锅刷少许油，放入金针菇，小火煎至两面金黄；
- 第5步.
5⃣倒入酱汁，大火煮开后转小火煮至收汁；
- 第6步.
6⃣装盘后撒上葱花即可开吃
- 第7步.
🔥随餐一杯金针菇复合粉，吃不胖神器，阻断淀粉，减少热量吸收，同时控糖，让你大吃大喝也不会长胖👅
- 第8步.
我不长胖的小秘密㊙✅ 哈哈👀
小贴士
下饭菜哦，关键是低脂又健康
正在减肥的宝宝可以做起来啊
