轻食美人早餐打卡Day7玉米，煮鸡蛋，南美白虾，胡萝卜牛油果奶昔
轻食美人早餐打卡Day7玉米，煮鸡蛋，南美白虾，胡萝卜牛油果奶昔的食材和调料
| 食材 | 如下 |
轻食美人早餐打卡Day7玉米，煮鸡蛋，南美白虾，胡萝卜牛油果奶昔的做法与步骤
- 第1步.
蒸熟的胡萝卜切块，牛油果半个切块
- 第2步.
放入榨汁杯
- 第3步.
放入认养一头牛牛奶，加一点蜂蜜
- 第4步.
榨汁15秒一次，两次
- 第5步.
倒入杯中
- 第6步.
轻轻的在顶部放几粒蓝莓干
- 第7步.
好喝有营养的奶昔做好了
- 第8步.
蒸玉米，适合早晨
- 第9步.
轻食早餐，有营养不油腻，你也可以做到
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