破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱
破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱的做法说明
超市的花生酱，总让人觉得又油又甜。这次，自己就动手做，不加糖不加油，顺滑香浓又健康，有兴趣的动手做起来吧。
破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱的食材和调料
| 花生 | 300克 |
破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱的做法与步骤
- 第1步.
超市买的花生，放烤箱烤15分钟左右。我这个烤太过了
- 第2步.
烤好的花生，放入破壁机了。我用的是vitamix，不得不说超好用。
- 第3步.
一档慢慢赚到十档，开始搅拌。我这里犯了个错误，就是不该把花生分两次放，感觉第二次放的很难搅打。
- 第4步.
打一分钟左右停了一下，怕废机子
- 第5步.
继续打一分钟，顺滑的花生酱就做好啦。我现在每天早上打豆浆时会放一小勺。打好的花生酱封好放冰箱，慢慢享用吧。
