鸡胸肉芝麻菜鸡蛋三明治#太阳谷菜谱#
鸡胸肉芝麻菜鸡蛋三明治#太阳谷菜谱#的做法说明
这款三明治不仅好吃，而且营养丰富，是减脂健身人士的最佳早餐选择❀.(*´▽`*)❀.
鸡胸肉芝麻菜鸡蛋三明治#太阳谷菜谱#的做法与步骤
- 第1步.
首先我们准备好所有食材
- 第2步.
太阳谷蒸烤鸡胸肉提前解冻
- 第3步.
锅内煮适量清水
- 第4步.
水开后放入鸡胸肉（连同包装袋）煮10分钟
- 第5步.
芝麻菜用饮用水洗净，切碎，控干水分
- 第6步.
加一勺沙拉酱
- 第7步.
搅拌均匀，备用
- 第8步.
水煮蛋切片
- 第9步.
小番茄用饮用水洗净之后切片
- 第10步.
水果黄瓜用饮用水洗净之后用工具刨成片装
- 第11步.
鸡胸肉煮好之后去外包装，晾凉一下下
- 第12步.
然后切成段
- 第13步.
铺一张保鲜膜，放一片吐司在中间位置
- 第14步.
铺上一半的芝麻菜
- 第15步.
摆放上水煮蛋和小番茄
- 第16步.
鸡胸肉整齐排列摆放上去
- 第17步.
铺上黄瓜
- 第18步.
再放上剩余的水煮蛋，小番茄和鸡胸肉
- 第19步.
铺上剩余的芝麻菜
- 第20步.
盖上另一片吐司
- 第21步.
包起来
- 第22步.
稍微包的紧一点，以免散掉
- 第23步.
用锯齿刀对半切开
- 第24步.
搞定
- 第25步.
是不是很诱人
- 第26步.
成品图
小贴士
很简单，照着步骤操作就行了！
如果你不喜欢沙拉酱，可以用千岛酱或者其他你所喜欢的酱料替代！
