健康低脂水煮西蓝花
健康低脂水煮西蓝花的做法说明
健身餐也可以很美味😋
健康低脂水煮西蓝花的食材和调料
| 西蓝花 | 1朵 |
| 味极鲜 | 适量 |
健康低脂水煮西蓝花的做法与步骤
- 第1步.
准备西蓝花一颗，切成小块。
- 第2步.
锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开，有橄榄油的可以倒入少许橄榄油，这样煮出来的西蓝花颜色鲜绿口感更好
- 第3步.
水开后煮1至2分钟即可捞出装盘，具体煮的时间根据自己的喜好
- 第4步.
煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，健康美味的水煮西蓝花完成✨✨✨
小贴士
再搭配2个水煮鸡蛋，就是一份完美的减脂早餐😜
