羽衣甘蓝健康能量饮
羽衣甘蓝健康能量饮的做法说明
在外面喝过一杯羽衣甘蓝苹果汁，实在太好喝了，买来了羽衣甘蓝却缺个苹果，家里又有冻香蕉和太多的蓝莓，乱炮制结果惊人好喝！所以有了这款健康饮品～非常饱腹！
羽衣甘蓝健康能量饮的做法与步骤
- 第1步.
上面的材料全部洗干净放入搅拌机。把羽衣甘蓝的茎去掉，味道会更好。
- 第2步.
倒入200g低脂/脱脂牛奶，或豆奶杏仁奶，高速转一下就行。
- 第3步.
喝起来～耶✌
小贴士
羽衣甘蓝建议在冰箱冻一冻，去掉根茎，这样可以减轻蔬菜生涩的味道。
添加了核桃和奇亚籽会比较饱腹，昨晚用来代晚餐了一杯喝不完哈哈
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