红糖燕麦饼干：燕麦片总泡着吃没意思，简单拌一拌，做成低卡瘦身小零食
红糖燕麦饼干：燕麦片总泡着吃没意思，简单拌一拌，做成低卡瘦身小零食的做法说明
眼看夏天快来了
你有没有开始你的
“减肥大计”？
减肥不过是管住嘴，迈开腿
简简单单六个字
做起来还真是不太容易
每当下午茶或者临近睡觉的时间
总会突然饥饿
其实也不是真正饿了，
就是嘴巴馋而已
如果真的觉得肚里空空
稍微吃点零食也没关系。
今天来做这个香浓美味的小饼干，可以一次多做点，嘴巴馋了来一块。
红糖燕麦饼干：燕麦片总泡着吃没意思，简单拌一拌，做成低卡瘦身小零食的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，简单来说，只要把准备好的所有材料揉在一起就可以。
- 2.
先打鸡蛋，然后加入蜂蜜，植物油、红糖拌匀。 *红糖也有甜度，热量却比白糖要低，并且调味后烤出来的饼干有特殊的香味
- 第3步.
最后加入燕麦片，全部搅拌匀。同时预热烤箱（160℃）
- 第4步.
因为没有添加任何的粉类，所以燕麦不是那么容易成型。可以先用筷子取一坨，再用筷子和勺子压实，大小按个人的喜好来就行，稍薄一些的话烤出来会更脆，我们做的饼干大约1厘米的厚度。
- 第5步.
160℃，烤20分钟。 刚出炉的燕麦饼干是有些软的，放凉后就会变脆，吃不完的饼干要保存好，避免受潮。 搭配一杯红茶，适合夏天的清爽感觉。
小贴士
推荐理由：
燕麦是一种很好的食物。它拥有着健康饮食都应该具备的标签，高纤维，高蛋白，低脂低卡低糖，还富含多种维生素，让人吃起来放心。不过也总有不是那么满意的地方——没啥味道。
这款小饼干能帮你消灭那些因为抱着“吃燕麦片健康”的心态去买燕麦，但买完之后又嫌味道寡淡而剩下不吃的燕麦。
少油少糖，两口一个，嘎嘣脆。
猜你喜欢的菜谱
凉拌三丁-煮一煮，调个味，拌一拌，完成！健康低卡小零食食谱 | 自制低卡香辣爆米花减脂沙拉，各种喜欢的蔬菜，颜色越鲜艳越好，生的蔬菜煮熟，虾肉鸡肉炒熟，放入黑胡椒酱，醋，味极鲜，拌一拌，生菜放入盘底，然后放上调好的沙拉，全麦面包切丁150℃，5分钟，这样烤出来的面包外面脆，里面软，烤好的面包丁放在最上面就可以了。简单方便好吃材料拌一拌就能制作黑凉粉，吃完它这个夏天才算真正的开始。拌一拌更好吃，凉拌豆角白木耳四川地道夏季小吃---材料拌一拌就能做出，还有降暑下火的功效哦~这块发糕，口感湿润柔软，材料拌一拌就好啦~还不需要烤箱哦！简单拌一拌，做出软糯Q弹的冰皮月饼，口感不打烊！蒸一蒸拌一拌 一道清香可口的蒜泥茄子就完成了
