空气炸锅桃花朵朵豆腐鸡胸（减肥创意餐）

空气炸锅桃花朵朵豆腐鸡胸（减肥创意餐）的做法与步骤

1. 第1步.

   用盐 和烤肉酱 腌制鸡胸肉 。放入冰箱冷藏2小时以上。也可以提前一天腌制更入味。

   
2. 第2步.

   豆腐去掉四边找出自己想要部位，用磨具轻轻印下。

   
3. 第3步.

   不需要的豆腐包好，下次使用。放入冰箱。

   
4. 第4步.

   刚才的选取的豆腐的高度可以做2-3 个 豆腐花。

   
5. 第5步.

   取出中心豆腐。空的洞里面放入腌制好的鸡胸肉（可以再切小一点好放入点）和低脂芝士条

   
6. 第6步.

   拿小刀刻出花瓣边。把腌制鸡胸肉酱涂在豆腐（更加入味）

   
7. 第7步.

   这是侧面的高度

   
8. 第8步.

   美国350度 烤12分钟左右 中国175度 烤12分钟左右

   
9. 第9步.

   我唯一的黄瓜 拿来装饰装修

   
10. 第10步.

    完成✅超级简单好上手，颜值高到爆表，口感好 到不行，超级用心设计的减肥餐打卡。开心🥳