减脂超简单脆滋滋美味炒黄瓜
减脂超简单脆滋滋美味炒黄瓜的做法说明
减脂蔬菜沙拉吃腻了吧？来份百吃不厌脆滋滋清爽的炒黄瓜！简单，超级简单，不复杂！
减脂超简单脆滋滋美味炒黄瓜的做法与步骤
- 第1步.
备料
- 第2步.
削皮神器，绿色是超市买的多功能切削器，对于直条的土豆，黄瓜等去皮超快，剩下的不规则部位用瓷刀，黑色就是在日本买的瓷刀，轻，拿来削水果最适宜，没有异味！
- 第3步.
黄瓜切片后用适量盐腌制10分钟
- 第4步.
黄瓜用手挤出水分
- 第5步.
适量橄榄油，橄榄油炒菜挺香的，鲁花的花生油也不错，油烧至温度手感略烫手
- 第6步.
蒜片炒出香味
- 第7步.
下黄瓜略微翻炒加加热，如果盐味够就不用加盐了，自己看着办，我放了点儿鸡精！百吃不厌的清炒黄瓜起锅了！
