泡椒鸡丝(告别水煮鸡胸，无油减脂)
泡椒鸡丝(告别水煮鸡胸，无油减脂)的做法说明
体重已经达到历史巅峰，快被家人嫌弃了，只有控制饮食减肥，煎鸡胸，水煮都吃得想吐了，又馋得慌，想吃辣，整好做个泡椒鸡丝，解馋还减脂
泡椒鸡丝(告别水煮鸡胸，无油减脂)的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿去皮，也可以用鸡胸，看自己喜好，主要是觉得鸡腿没那么柴，去皮的话和鸡胸差不多了。
- 第2步.
加入花椒，料酒，姜，放锅里煮，烧开之后还要十分钟左右，看一下里面熟没有啊
- 第3步.
小米辣一包放碗里，加入洋葱丝的，拍了的蒜，盐，鸡精，白胡椒，鸡腿煮好后凉水冲一下撕烂后放碗里，加入凉白开(吃辣一点的话，热水也行，把泡椒的味儿泡出来)，放置冰箱隔夜冷藏。第二天直接取食就行。
