「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔超快手

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔超快手

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔超快手的做法说明

健身党运动后补充健康脂肪碳水蛋白质~

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔超快手的食材和调料

脱脂牛奶	一盒
牛油果	半个
香蕉	半根

「健康减脂食谱」可能是最好喝的奶昔-香蕉牛油果奶昔超快手的做法与步骤

第1步.
准备好原材料
第2步.
牛油果对半切开勺子一挖即可牛油果一定要选深色熟了的哦！
第3步.
牛油果香蕉随便切块
第4步.
香蕉牛油果放入榨汁机如果香蕉比较大可以切一下加牛奶我用的摩飞随行杯注意不要过最大的线可能会剩一点牛奶
第5步.
打二十秒其实就差不多了好喝炸了

小贴士

香蕉很甜完全不用加糖营养又健康

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