低脂能量棒～无糖无油

低脂能量棒～无糖无油的做法与步骤

1. 1.

   1、将香蕉碾成泥，加入鸡蛋，牛奶搅拌均匀。原方为脱脂奶。

2. 2.

   2、将燕麦片，面粉加入香蕉糊中搅拌均匀。喜欢加果干也可。

3. 第3步.

   3、将搅拌好的面糊倒入烤盘中，放入烤箱。180度上下火烤30分钟，取出切条