党参黄芪当归瘦肉汤
党参黄芪当归瘦肉汤的做法说明
党参：甘，平，归脾肺经，补中益气，生津，养血。
当归：温、甘辛，归心肝脾经，补血活血，调经止痛，润肠通便
黄芪：甘、温，归肺脾经，是一种非常重要的补气药
党参黄芪当归瘦肉汤，具有温补气血的功效，做法简单，是“气血三宝汤”的药膳，建议每周喝一次，调节精、气、血。也可把瘦肉换成鸡肉
党参黄芪当归瘦肉汤的食材和调料
| 瘦肉 | 克 |
| 黄芪 | 少许 |
| 当归 | 少许 |
| 党参 | 少许 |
| 红枣 | 4颗 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 盐 | 适量 |
党参黄芪当归瘦肉汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好所需要的食材，清水适量清洗下，红枣剪成小块
- 第2步.
瘦肉切成小块
- 第3步.
所有食材放入水中，约一碗半的水，炖3小时
- 第4步.
加入枸杞盖上盖子10分钟，看口味加少许盐，即可食用
- 第5步.
开吃拉，连肉吃起来都是香的～
小贴士
只是一人份量。
简单有营养又方便，用的是电炖锅，回家就直接有的吃拉
