（空气炸锅）奶香玉米减肥餐

（空气炸锅）奶香玉米减肥餐的做法与步骤

1. 第1步.

   玉米洗干净 去皮 掰成2段

   
2. 第2步.

   沥干 备用

   
3. 第3步.

   小火煮十分钟

   
4. 第4步.

   黄油16克

   
5. 第5步.

   1% fat free (低脂牛奶)10克

   
6. 第6步.

   牛奶，黄油倒入锅里小火煮到黄油全部融化 加入点盐

   
7. 第7步.

   空气炸锅专用串串

   
8. 第8步.

   （四节玉米刚好用完的量）仔细刷 颜值会更好。

   
9. 第9步.

   我用的飞利浦XXL

   
10. 第10步.

    准备就绪 空气炸锅下面一层还可以放点土豆或鸡肉

    
11. 第11步.

    温度：美国350Ｆ （中国 175Ｃ） 烤10分钟

    
12. 第12步.

    再设置温度： 美国400Ｆ （中国205Ｃ） 3-5 分钟

    
13. 第13步.

    高温上色后 颜色更亮丽

    
14. 第14步.

    用隔热手套拿出来 不要烫着

    
15. 第15步.

    完成✅