混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)

混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)

混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法说明

参考了他人食谱,在烤箱版基础上改良的,非常成功!

混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的食材和调料

混合坚果黑燕麦片60g
蛋白粉30g
奇亚籽(可不加)10g
每日坚果1袋
蜂蜜(可不加)10g
牛奶适量(大约100ml)
椰蓉(可不加)少许

混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材,将坚果稍微切碎。

    混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入适量牛奶,上述食材混合均匀,成糊状,空气炸锅刷一层油,倒入混合物,铺平。

    混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    正面15分钟,焦了一点。

    混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    翻面10分钟

    混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    稍冷却后倒出,装盘,切块,开吃。

    混合坚果黑燕麦蛋白棒(空气炸锅版)的做法步骤 第5步

小贴士

时间可依据烤箱或空气炸锅不同进行调整

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