大虾仁炒西蓝花

大虾仁炒西蓝花的做法与步骤

1. 第1步.

   大虾去皮，去虾头、切段，加酱油、料酒，白胡椒粉、淀粉一小勺拌匀腌10分钟

   
2. 第2步.

   西蓝花，胡萝卜焯水，焯好捞出。

   
3. 3.

   大蒜切片，起锅烧油，放大蒜片炝锅，放大虾，翻炒至全熟放西蓝花和胡萝卜

4. 4.

   翻炒片刻加酱油，耗油，翻炒均匀即可。