水加油加盐，烧开，放菜心。2分钟。
半碗水＋1勺耗油＋1勺生抽＋白糖。小火煮开倒在菜心旁边。
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
