寝室食谱|5分钟快手三明治

寝室食谱|5分钟快手三明治的做法与步骤
- 第1步.
锅里倒油 把鸡蛋香肠煎至备用 黄瓜切条放在盘中备用
- 第2步.
摊开保鲜膜 铺一片面包 然后涂一层沙拉酱
- 第3步.
放上肉松 鸡蛋 在铺上一层面包
- 第4步.
在一层沙拉酱 火腿肠 加上黄瓜 最后在撒肉松和沙拉酱就可以啦 最最最最后在盖上一片面包
- 第5步.
铛铛!
小贴士
不喜欢沙拉酱可以放番茄酱阿
因为寝室随便做一下 就材料简陋。
如果想丰富 可以加鸡柳 香肠等等
想口感就换成手抓饼
想减肥换成鸡胸肉和生菜等等啦
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三明治(牛油果三明治和榴莲三明治)(记得这样的早餐不能缺水果)
|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治
5分钟早餐:1分钟切葱,2分钟煎肉片,2分钟煎蛋加调料
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