消脂解暑～酸梅山楂三豆饮
消脂解暑～酸梅山楂三豆饮的做法说明
三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。
🌸黑豆有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。
🌸绿豆入心、胃经，含丰富的蛋白质，具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。
🌸赤小豆入心、小肠经，具有消肿解毒、利水除湿等作用。以上三种豆煮熟共饮，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
加之乌梅、山楂、甘草、桑葚、冰糖等材料。常饮可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。 需要特别提出的是，一定是用冰糖熬制的。
乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾，汤品口感好，也避免了让饮用者摄入过多糖分。
超级简单的养生千年古方，消暑去湿减肥，改善肌肤，一起做起来吧。
消脂解暑～酸梅山楂三豆饮的做法与步骤
- 第1步.
材料集合。
- 第2步.
除冰糖以外的其他材料清洗干净，放入电饭煲中。 我用的是美的脱糖电饭煲。
- 第3步.
冰糖放进饭煲中。加水650ml。
- 第4步.
按下汤粥键，默认设置的是50分钟。
- 第5步.
50分钟以后我们可以打开看一下，汤色清亮。 这个汤是不会浓稠的哦。
- 第6步.
正好两碗。家里人多的可以适量多加水。 消暑清热祛湿，千年古方，喝了诸多好处，你值得拥有哦～
小贴士
1、扁鹊千年古方，三豆饮与酸梅汤的结合，消暑祛湿消脂。必须使用冰糖哦，这个不用问我了～
2、美的臻米脱糖饭煲，汤粥是默认50分钟，我煮了以后感觉豆子刚刚好，熟而不过分软烂。如果喜欢非常软糯口感的，可以增加熬煮时间，或者材料先泡水哦。
