【低热量减脂餐】黑胡椒西葫芦杏鲍菇

【低热量减脂餐】黑胡椒西葫芦杏鲍菇的做法与步骤

1. 第1步.

   食材切好。

   
2. 2.

   热锅，放一点点油，把蘑菇都丢到锅里，炒两下，加一碗水，酱油，蚝油炖煮。蘑菇要煮久一点，更有鲜味儿。还剩一点汤汁的时候，放西葫芦翻炒，直至收干，出锅前放研磨的黑胡椒。