健康减脂低卡夏日缤纷鸡肉沙拉DIY无油沙拉汁

健康减脂低卡夏日缤纷鸡肉沙拉DIY无油沙拉汁的做法说明

最近打算po两个专门是沙拉汁的菜谱
分别是有油版及无油版
想要看的可以关注我哈

这款沙拉汁是我自己配的哦
符合个人酸甜口味
好不好吃试试就知道啦

烤鸡胸菜谱
https://www.xiachufang.com/recipe/103859229/

❤️注意看小贴士以及步骤❤️

第1步.
先制作沙拉汁特别说一下用的这两味料意大利黑醋和黄芥酱（0卡哦）这是非常适合减肥的花生酱我是自制的无糖不要买有糖的基本超市里面都是有糖的建议搜索某宝一定选择无糖版本
第2步.
球生菜（任意生菜）切丝
第3步.
绿菜花弄出小块不要太大影响口感水开后30秒-1分钟即可然后放置凉水里（冰水最佳）
第4步.
加入小番茄紫甘蓝一定切的小小粒
第5步.
烤鸡胸切块如果没有烤鸡胸肉用普通水煮鸡胸肉也OK 但是建议多放点黑胡椒烤鸡胸菜谱 https://www.xiachufang.com/recipe/103859229/
第6步.
撒上一点玉米粒我没有水果玉米了直接加了点糯玉米
第7步.
最后撒上沙拉酱然后撒上火麻仁然后可以加一点蔓越莓我自己吃的没有加因为蔓越莓含白砂糖 OK啦 enjoy!